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さわらのポアレ レシピ・作り方

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mi--------6352
簡単に
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

さわら
２切れ
オリーブオイル
大匙２
塩コショウ
少々
バター
ひとさじ
醤油
小さじ１
小麦粉
大匙４
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作り方

  1. 1
    さわらに塩コショウし小麦粉を両面まぶす
  2. 2
    油をひき中火で熱する
  3. 3
    皮面から蓋をして火を通す

    中火～中火弱４分ほど
  4. 4
    裏返しさらに焼く

    中火２，３分
  5. 5
    バター、醤油を入れ全体的にからませて出来上がり！

    中火３０秒
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に

公開日：2013/06/17
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関連情報

カテゴリ
さわら
料理名
ポアレ

このレシピを作ったユーザ

mi--------6352 現在アメリカ在住 つくったよレポートお待ちしています！

つくったよレポート（ 1 件）

2013/09/03 17:45
さわらがお肉みたいと好評でした。美味しかったです。
ひと★
有難うございます(^-^) また良かったら宜しくお願いします(^-^)

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