ある日のグリーンスムージーその4 レシピ・作り方

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昂萌俊
ピーマンの味が強く感じられますが、甘みが強くおいしいです。
赤ピーマンは他の色のピーマンより栄養価が高いんですよ。
みかんは皮をむいて入れています。

材料（約2人分）

赤ピーマン
1/2個
水菜
1束
みかん
1個
リンゴジュース
200㏄
水
200㏄

作り方

  1. 1
    水菜は手でちぎって、へたごとミキサーに入れる。
    みかんは皮をむく。
    赤ピーマンは種を取る。
  2. 2
    材料全てをミキサーに入れて、スイッチオン。
    20～30秒混ぜたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にあるものでグリーンスムージーを作りたかったので。

公開日：2012/12/21
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関連情報

カテゴリ
みかんピーマン

このレシピを作ったユーザ

昂萌俊 はじめまして。 3j児の母です。 うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。 普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。 よろしくお願いします。

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