ある日のグリーンスムージーその4 レシピ・作り方
材料（約2人分）
作り方
-
1
水菜は手でちぎって、へたごとミキサーに入れる。
みかんは皮をむく。
赤ピーマンは種を取る。 -
2
材料全てをミキサーに入れて、スイッチオン。
20～30秒混ぜたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
赤ピーマンは他の色のピーマンより栄養価が高いんですよ。
みかんは皮をむいて入れています。