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ある日のグリーンスムージーその4 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料約2人分

  • 赤ピーマン

    1/2個

  • 水菜

    1束

  • みかん

    1個

  • リンゴジュース

    200㏄

  • 200㏄

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ある日のグリーンスムージーその4
  • 100円以下

ピーマンの味が強く感じられますが、甘みが強くおいしいです。
赤ピーマンは他の色のピーマンより栄養価が高いんですよ。
みかんは皮をむいて入れています。

作り方

  • 1

    水菜は手でちぎって、へたごとミキサーに入れる。
    みかんは皮をむく。
    赤ピーマンは種を取る。

  • 2

    材料全てをミキサーに入れて、スイッチオン。
    20~30秒混ぜたら出来上がり。

きっかけ

家にあるものでグリーンスムージーを作りたかったので。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 夏野菜 > ピーマン

レシピID: 1840008201

公開日:2012.12.21

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