材料（2人分）
- トマト
- 1.5個
- 玉ねぎ
- 1個
- カレーフレーク
- おおさじ４
- 水
- 3カップ半
- はちみつ
- おおさじ１
- トマトケチャップ
- おおさじ１
作り方
-
- 1
- トマトをくしぎりにして耐熱容器に入れて少し水をいれて電子レンジで３，４分加熱し、フォークでつぶす
-
- 2
- 玉ねぎをうすぎりにして、油を敷いたフライパンでしんなりするまで炒める。トマトを加える
-
- 3
- 水、トマトケチャップ、はちみつをいれてひとにたちさせ、カレーフレークをいれてよくとかしたらできあがり
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