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ザーサイとオクラの冷奴 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
Nagoyayoga-yuri
火を使わない節電レシピです。
書簡が楽しめます。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
豆腐(ソフト化絹ごし)
半丁
おくら
4本
ザーサイ
適量
鰹節・出汁醤油
適量
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作り方
1
ザーサイをある程度刻み、塩抜きをします。
豆腐は食べる30分くらい前にトレーに置いて冷蔵庫で自然に水を切る。
2
オクラにさっと熱湯をかけて小口切りにする。
塩抜きを下ザーサイも細かく刻む。
3
豆腐に2で刻んだザーサイ・オクラを乗せて鰹節と出汁醤油を掛けて食べる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みで、一味やみょうが、青シソ、ゴマなど薬味を加えてもOK。
きっかけ
冷奴にねばねばとコリコリの食感を加えて食べ応えのある一品に。
公開日:2011/08/05
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関連情報
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その他の大豆・豆腐
関連キーワード
節電
ひんやり
豆腐
夏バテ
料理名
冷奴
このレシピを作ったユーザ
Nagoyayoga-yuri
名古屋のアラフォー主婦です。 フードコーディネーター・ヨガ/ピラティス/ワークアウト更新・整体セラピストです。 簡単で美味しく食べられるレシピ掲載中です。 Instagram(yoga):nagoyayogayuri Instagram(food):healtytableyuri
つくったよレポート(
1
件)
2013/08/22 10:20
ザーサイの塩気と食感がいいですね♪とっても美味しかったです^^
aidontamu
夏はこれに限ります!火を使わないし食欲がないときはこれに限る・・。
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