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健康ヘルシー♡ケールサラダ♡簡単 レシピ・作り方

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みずいろいろ
簡単です

材料(4人分)

ケール
1袋
ツナ缶
1缶
ミニトマト
8個
サラダ豆
1/2袋
☆オリーブオイル
大さじ2
☆お酢
大さじ2
☆塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    ケール、ミニトマトは洗って水気をきる。ケールの葉は食べやすい大きさにちぎり、茎は薄く切る。ミニトマトは半分に切る。
  2. 2
    お皿にケール、ミニトマト、ツナ、サラダ豆を盛る。
  3. 3
    ☆を混ぜ合わせて2にかけたら完成!

きっかけ

ケールが食べたかった

公開日:2024/05/15

関連情報

カテゴリ
ケールビタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理トマトサラダツナサラダ

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みずいろいろ つくレポ24時間以内に承認します。 【レシピ閲覧70万回♡感謝】2024.11最終更新

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