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一品完結!オートミールと炒り卵のミルクおやき レシピ・作り方

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arisacchi
オートミールに野菜と炒り卵を加えて粉ミルクで味付けしました。朝ごはんに一品完結メニューです。離乳食後期〜

材料(2〜3食人分)

オートミール
30g
150g
野菜(今回は人参玉ねぎ白菜)
80g
炒り卵
20g
粉ミルク
6g
片栗粉
小さじ2
オリーブオイル
小さじ2 〜
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作り方

  1. 1
    オートミールと水を合わせてレンジで600wで2分半加熱して水分を吸わせる。
  2. 2
    野菜を茹でて月齢に合わせて刻む。
  3. 3
    1と2に炒り卵、粉ミルク、片栗粉を加えて混ぜる。
  4. 4
    オリーブオイルを熱したフライパンで両面焼く。

おいしくなるコツ

炒り卵を使うと卵の味を直に感じられて美味しいかなと思います。余った分は冷凍してます。

きっかけ

朝ごはんバタバタするので一品完結のものが欲しくて。

公開日:2021/02/07

関連情報

カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)おやき

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