春菊の白ごま和えと塩さばのプレート（低糖質） レシピ・作り方
材料（２人分）
- 塩さば
- ２枚
- 春菊
- 小ボウル１杯分
- ラカンカットパウダー
- 小１、５
- 丸大豆しょうゆ
- 小１
- いの一番
- 少々
- 煎り白ごま
- 適量
作り方
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- 1
- 白ごまをマジブレで粉砕する
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- 2
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- 春菊をざく切りにする
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- 3
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- ②を熱湯でさっとゆでる
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- 4
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- 水気を絞った春菊、ラカンカットパウダー、しょうゆ、いの一番、➀大３をボウルに入れる
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- 5
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- 和える
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- 6
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- 並行して塩さばをグリルで焼き、⑤を添える
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