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鶏むね肉のオムライスレシピ・作り方

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約15分
300円前後

バターをきかせて

材料（1人分）

卵: 2個

ケチャップ: 小さじ1と1/2

ーーーライスーーー

■バター: 小さじ1

■鶏むね肉（一口大にカット: 1/3枚

■ピーマン（みじん切り）: 1個

■人参（みじん切り）: 1/3本

■玉ねぎ（みじん切り）: 1/5個

〇ご飯: お茶碗1杯分

〇ケチャップ: 大さじ2

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作り方

1

フライパンを熱し■を入れ、中火で6分炒める。
〇を加えよく混ぜ炒める。

全体が混ざったら皿に盛る。
2

卵を溶きほぐし、熱したフライパンに流し入れ、半熟卵を焼く。

1の上に盛る。

ケチャップをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2017/08/24

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カテゴリ: オムライス

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kon9093 おいしいと言ってもらうために、、。日々、研究。

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