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シラスのオムライス レシピ・作り方

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kon9093
カルシウム摂取

材料（1人分）

ご飯
お茶碗1杯
○ピーマン（みじん切り）
1個
○人参（みじん切り）
1/6本
○玉ねぎ（みじん切り）
1/4個
○ベーコン（1㎝角にカット）
1枚
■トマトケチャップ
大さじ2
■シラス
1/3カップ
卵
2個
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作り方

  1. 1
    ○を熱したフライパンに入れ、中火で4分炒める。

    ご飯と■を加えさらに2分炒める。

    皿に盛る。
  2. 2
    卵を溶きほぐし、熱したフライパンに流し入れ半熟卵を焼く。

    1の上にかぶせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オムライス

公開日：2017/08/15
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カテゴリ
オムライス

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