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アボカドとオクラとトマトとアーモンドのサラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
kon9093
食事サラダ
材料(1人分)
■レタス(一口大にちぎる)
3枚
■トマト(くし切り)
1/2個
■アボカド(一口大にカット)
1/4個
オクラ(一口大にカット)
3本
■玉ねぎ(スライス)
1/6個
■アーモンド
ひとつかみ
■クルトン
ひとつかみ
〇マヨネーズ
大さじ1/2
〇ケチャップ
大さじ1/2
〇酢
小さじ1
〇砂糖
小さじ1/2
〇チリパウダー
少々
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作り方
1
〇の材料を混ぜる。
2
オクラは熱湯で1分30秒茹で、冷水で冷やし水気を切る。
一口大にカット。
3
皿に■と2を盛り、1をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
食事サラダに
公開日:2017/05/31
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kon9093
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