朝食に！玄米フレークとプルーン、リンゴのヨーグルトレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

フルーツたっぷりで美容と健康に！

材料（1人分）

玄米フレーク: ひとつかみ

ヨーグルト: 150cc

蜂蜜: 大さじ1

リンゴ（一口大に切る）: 1/4個

プルーン（角切り）: 1個

作り方

1

玄米フレーク以外を器に入れ、よく混ぜる。

仕上げに玄米フレークをトッピング。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

玄米フレークがさくさくなうちに召し上がれ。

きっかけ

ヨーグルトと玄米フレークの食物繊維で腸内環境を整えたくて。

公開日：2016/09/10

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関連情報

カテゴリ: ヨーグルト

料理名: 朝食に！玄米フレークとプルーン、リンゴのヨーグルト

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kon9093 おいしいと言ってもらうために、、。日々、研究。

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