蒸しキャベツのサラダ レシピ・作り方

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ミラクルクルクル♪
油を変えて楽しんでいます。 キャベツがさっぱりたっぷり食べられます。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

キャベツ
200g
◆麺つゆ(2倍希釈)
小さじ2
◆ナンプラー
小さじ1/2
◆エリスリトール
小さじ1/2
◆レモン汁
小さじ1
◆ごま油 またはオリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツを5mm幅に切り、シリコンスチーマーにいれて電子レンジ600wで2分~2分半加熱。 ※お好みのかたさに調節してください。
  2. 2
    ボウルに◆を入れてよく混ぜ、1のキャベツを熱いまま加えてよくなじませる。水分を切って盛りつけて完成。

おいしくなるコツ

朝食のときはさわやかにオリーブオイル、夕食のときは香りの強いごま油がおすすめです。

きっかけ

シンプルにキャベツだけのサラダが食べたくて。

公開日:2016/07/05

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜糖質制限・低糖質5分以内の簡単料理シリコンスチーマーで作る野菜のおかずキャベツ
関連キーワード
蒸しキャベツ シリコンスチーマー ナンプラー 糖質制限

このレシピを作ったユーザ

ミラクルクルクル♪ 糖質制限中。 手のこんだ料理作りやお菓子作りはあまりしません。  毎日のおかずをできるだけヘルシーに。  塩分と糖分に気をつけて、むくまないカラダをGETしました!!

つくったよレポート( 1 件)

2016/11/15 22:53
キャベツたっぷり簡単で美味しかったです☆
あけぼのマジック
ありがとうございます! キャベツ今高いですねー、はやく安くならないかなー…

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