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長いもの辛マヨ和え レシピ・作り方

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nasu2405
簡単にでき、ピリ辛で美味しいですよ＾＾

材料（４人分）

長いも
２００g
ホーレン草
１００g
シーチキン
８０g
マヨネーズ
大さじ３
練りからし
小さじ１
ごま油
小さじ１
黒ごま
小さじ１
醤油
小さじ１
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作り方

  1. 1
    長いもは５mm角くらいの千切りにし　ほうれん草は熱湯で茹でて３cmくらいの長さに切り　シーチキンは油を切っておきます
  2. 2
    ボールに切った具材と調味料を入れ粘りがでるまで混ぜれば出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

長いもを頂いたので

公開日：2012/12/13
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関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ長芋ツナ缶
料理名
長いもの辛マヨ和え

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nasu2405 こんにちは。食べるのが大好きな主婦です(^O^) 簡単で美味しい料理を紹介していきたいと思っています＾＾

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