■簡単■ヘルシー■栄養たっぷり■おからサラダ■ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おからをフライパンで乾煎りして水分を飛ばす
   
   荒熱を取る
   
   ゆで卵を作る

2. 2

   きゅうりを塩もみしてしんなりさせる

3. 3

   ミックスビーンズなど、お好みの材料を用意する
   
   ゆで卵を荒く刻む

4. 4

   すべての材料をボウルに入れる
   
   塩・コショウ・マヨネーズなど、調味料を適宜入れてよく混ぜる