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作置馬鈴薯パスタおから葱アヒージョ油昆布素麺玄飯粥 レシピ・作り方

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かげそば
作り置きの馬鈴薯パスタおから葱オリーブ油サラダ油アヒージョ油ミックス和え、素麺、昆布、玄米ご飯のお粥です。

材料(1人分)

お水
330ccくらい
玄米ご飯(調理済み)
20gくらい
素麺(調理済み)
20gくらい
昆布
2gくらい
●作置馬鈴薯葱パスタおからアヒージョ油和
10gくらい(冷凍の解凍)
(馬鈴薯、長ねぎ、パスタ麺)
(4g・1g・1gくらい)
(おから、オリーブ油、サラダ油)
(1g・1cc・1ccくらい
(アヒージョオイルミックス)
(1gくらい)
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作り方

  1. 1
    素麺、玄米ご飯は予め調理済みのものです。
  2. 2
    レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)にお水、玄米ご飯をおき、電子レンジで温める。(ラップをかけて 700W 2分20秒〜2分30秒)
  3. 3
    温まったら、素麺、昆布、作り置きの馬鈴薯パスタおから葱オリーブ油サラダ油アヒージョ油ミックス和えをおく。

おいしくなるコツ

温かいうちに。作り置きの馬鈴薯パスタおから葱オリーブ油サラダ油アヒージョ油ミックス和えの量はお好みで調整してください。お持ちの電子レンジの機種や気温室温によっては、調理時間が若干変化する場合がありますので必要に応じて微調整して下さい。

きっかけ

素麺、昆布、作り置きの馬鈴薯パスタおから葱オリーブ油サラダ油アヒージョ油ミックス和え、玄米ご飯のお粥を考えました。

公開日:2022/09/05

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カテゴリ
500円前後の節約料理

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