パン用全粒粉乾燥おからクマイザサ青汁亜麻仁油蒸パン レシピ・作り方

作り方

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   今回はこのパン用全粒粉と、

2. 2

   この青汁を使いました。

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   レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)にパン用全粒粉、乾燥おから、クマイザサ青汁、お塩をおき、混ぜ合わせる。

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   植物油、お水を加えて、(丈夫なスプーン等で)よく混ぜる。(❗お水を加えるときは、生地の様子を見ながら加え過ぎないよう注意する)(植物油は加熱効率をよくするために使用しています。)

5. 5

   中央に穴状のくぼみをつくり(無くても可)、電子レンジで加熱する。
   (ラップをかけて 700W 4分前後)

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   断面はこのようになりました。(団子風)