皮付レンズ豆とうもろこしほうれん草梅干し玄米ご飯粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   皮付きレンズ豆(アメリカ産)、とうもろこし(アメリカ産 乾燥)、玄米ご飯はあらかじめ炊いたものを使用しています。
   ほうれん草はあらかじめ加熱したものを使用しています。

2. 2

   お鍋にお水、皮付きレンズ豆、とうもろこし、玄米ご飯、お塩をおき、温める。
   (中弱火～中火 5～10分くらい)

3. 3

   湯気がたってきたら、ほうれん草と梅干しを加えて軽く温め、大きめのお碗に移す。