電子レンジでパン用全粒粉青汁乾燥おから蒸しパン レシピ・作り方

作り方

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   今回はこのパン用全粒粉を使いました。

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   レンジ対応耐熱容器(お碗が○)にパン用全粒粉、乾燥おから、青汁、植物油、お水、お塩を加えて、(丈夫なスプーン等で)よく混ぜ合わせる。

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   (❗お水を加えるときは、生地の様子を見ながら加え過ぎないように注意して加える。)(植物油は加熱効率を良くするために加えています。)

4. 4

   中央に穴状のくぼみをつくり(なくても可)、電子レンジで加熱する。
   (ラップをかけて 700W 4分前後)

5. 5

   断面はこのようになりました。
   (トマトソース等とよく合うと思います)