材料（1人分）
- プレーンヨーグルト
- 100gくらい
- おからパウダー
- 大1
- 甘酒(濃縮タイプ)
- 大1
- ドライプルーン
- 1個
作り方
-
- 1
- ドライプルーンは、ヨーグルトのパック(400mlとかの容器入り)に放り込んで2晩くらい放置して、ふっくらさせておく。
-
- 2
- 容器に、ヨーグルト、おからパウダーを入れてよく混ぜる。プルーン、甘酒を乗せる。
おいしくなるコツ
甘酒は濃縮タイプが甘くて美味しいです。
きっかけ
お腹に良いものばかりを合わせてみました。優しい甘さで、お腹も心も満足です。
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