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サラスパでつくる♡きゅうりが美味しい♪冷製パスタ レシピ・作り方

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happy♪time
夏にぴったりの 我が家の人気パスタです♪
サラスパを 使っているので 醤油味と絡みやすく サラダ感覚で 美味しく食べられます♡

材料(2人分)

きゅうり
2分の1本
サラスパ
1パック
トマト
1個
ツナ缶
1缶
☆めんつゆ
大さじ2
☆水
50CC
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作り方

  1. 1
    サラスパを たっぷりのお湯で茹でる
  2. 2
    トマトのへたをとり 反対側も少しカットする
    ☆両方 平らになり カットしやすくなります

    半分にカットしてから
    小さな 四角になるように カットする
  3. 3
    きゅうりは 1本を4等分にカットしてから
    薄いせん切りにする
  4. 4
    かける たれをつくる♡
    ☆のめんつゆと
    ☆の 水を
    混ぜ合わせ 小さな小鉢にいれておく
  5. 5
    サラスパが 湯で上がったら 流水で 洗って熱をとる
    固めより 少しだけ 柔らかに 茹でてくださいね♪
    ☆流水で洗うと ちょっと パスタが固くなります
  6. 6
    サラスパを お皿に盛り付け
    きゅうり▪トマト▪ツナを盛り付ける

    小鉢のたれをかけて
    どうぞ♪

    (たれが薄い時は 大さじ半分ずつ めんつゆを
    直接パスタにかけてくださいね)

おいしくなるコツ

タレは 食べる直前に かけてくださいね 冷製パスタと タレを 分けて 食卓に出すと 特別感があって よいですよ♪

きっかけ

夏バテでも 食べられる 冷製パスタを作りたくて

公開日:2020/07/04

関連情報

カテゴリ
きゅうりトマト全般冷製パスタ
関連キーワード
ツナ缶 冷たいパスタ 低カロリー ダイエット
料理名
冷製パスタ

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