レッドネヘレス（ぶどう）のグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レッドネヘレスは、綺麗に洗い、房から実を外す。
   実を半分に切り、タネがある場合は、取り除く。

2. 2

   オレンジは、皮をむき一口大にカット。

3. 3

   小松菜は、よく洗い2 ㎝幅にカット。

4. 4

   材料全てをミキサーに入れて、３０秒ほど回して完成。