貧血予防に！大葉とキウイのスムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

造血作用があると言われている大葉で貧血予防！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

大葉: １０枚

キウイ: １個

レモン汁: 小さじ１

甘酒: 60ml

作り方

1

キウイは、皮をむき一口大にカット。
大葉は、サッと洗いザク切りにする。
2

材料全てをミキサーに入れて、攪拌して完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

貧血気味の為、大葉をスムージーに。

公開日：2019/10/04

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージーしそ・大葉キウイ甘酒ベジタリアン

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/18 09:45

さわやかで美味しかったです。

つきのあかり

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