熱中症予防に♪ソルダムのスムージー♪ レシピ・作り方

Name: 熱中症予防に♪ソルダムのスムージー♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ソルダム １個; バナナ １本; 甘酒 200ml; はちみつ 大さじ1

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5分以内
300円前後

レオルナ

クエン酸豊富なソルダムで疲労回復♪

材料（1人分）

ソルダム: １個

バナナ: １本

甘酒: 200ml

はちみつ: 大さじ1

作り方

1

ソルダムは、種を除いて、ザク切りにし、バナナは皮をむき一口大にカット。
2

材料全てをミキサーに入れて、攪拌して完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

飲む点滴と言われる甘酒でソルダムの酸味を抑えて、飲みやすくしました。

きっかけ

ソルダムが完熟してきたので、スムージーに♪

公開日：2019/08/27

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