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おからdeダイエット!ココアクッキー レシピ・作り方

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健康オタク
おからを使って、ヘルシーなクッキーが食べたかったので^_^

材料(天板1枚分人分)

生おから
110g
薄力粉
60g
ココアパウダー
30g
砂糖
25g
マヨネーズ
20g
オリーブオイル
20g
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作り方

  1. 1
    ボウルに、生おから、薄力粉、ココアパウダー、砂糖を入れてスプーンでよく混ぜる。
  2. 2
    マヨネーズ、オリーブオイルを加えて、ひとまとめにする。
  3. 3
    天板にオーブンシートを敷き、生地を一口大に丸めて潰し、並べていく。180度のオーブンで、余熱なしで、23分焼く。

おいしくなるコツ

甘さはかなり控えめです。食事前に、たっぷりの飲み物と一緒に食べると、お腹の中で膨らみます。

きっかけ

おからが体に良いと聞き、おからを使ったお菓子などを試しています♪

公開日:2019/06/02

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カテゴリ
おからクッキーココアおから

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