レンジで簡単!ザクッと歯応えおからチーズクッキー レシピ・作り方

レンジで簡単!ザクッと歯応えおからチーズクッキー
  • 5分以内
  • 100円以下
低糖質もーこ
低糖質もーこ
レンジであっという間に出来る、スーパーでも売っている粗めのおからパウダーと粉チーズを使ったザクザクした歯応えのクッキーです。一人前糖質1g以内。

材料(1人分)

  • ★おからパウダー(粗め) 5g
  • ★粉チーズ 5g
  • ★卵 1/4
  • ★シュガーカット0 3g(砂糖なら9g)
  • ★常温の無塩マーガリン 5g
  • 純ココア 1g

作り方

  1. 1 ★を混ぜる。半分はココアを入れて混ぜる。
    まとまったら、クッキングペーパーに挟み伸ばしすきな形にする。
  2. 2 3mmぐらいに伸ばし包丁でカットしました。
  3. 3 クッキングペーパーにのせたままレンジへ。
    500w2分でした。場所によって焼き上がりが変わるので1分ぐらいから監視してくださいね。

きっかけ

おからでじゃがりこが出来ないか実験していたのですが、クッキーっぽくなってしまい、ガックリしていましたが、私が今まで作っていたおからクッキーはしとーっとして苦手だったので、この偽じゃがりこをクッキーにしよう!と作ってみました。

おいしくなるコツ

レンジで加熱してから1分後は焦げないように見張ることです。

  • レシピID:1090023949
  • 公開日:2015/09/11

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質小麦を使わない(小麦アレルギー)おからクッキー簡単お菓子ロカボ ダイエット
関連キーワード
糖質制限 低糖質 糖質オフ ダイエット 簡単 レンジ 時短 おからクッキー ザクザク おからパウダー
料理名
おからクッキー
低糖質もーこ
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(3件)

  • はな4150
    はな4150
    2018/09/13 12:56
    レンジで簡単!ザクッと歯応えおからチーズクッキー
    こんなに簡単なのに‼︎この美味しさ‼︎ココアとチーズの意外な相性に驚きしましたΣ(。・д・ノ)ノダイエット中なので、何かつまみたくなったら瞬殺で作ります❤︎
  • まあぷる
    まあぷる
    2017/09/04 16:02
    レンジで簡単!ザクッと歯応えおからチーズクッキー
    すぐ出来てダイエットおやつに良いです。顔付けてみました。
  • バチュまま
    バチュまま
    2017/07/08 23:53
    レンジで簡単!ザクッと歯応えおからチーズクッキー
    おからパウダーが微分だったので、すりごまと白ゴマとブラックペッパーいれてみました!じゃがりこより美味しい!素敵なおつまみ!りピ決定!

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る