とろふわ★オムライス レシピ・作り方

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yoshimin_cooking【管理栄養士】
とろとろ、ふわふわオムライスです。ライスとソースの種類を変えるだけでアレンジ自由自在!(*^o^*)お好みのオムライスを作ってください♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

バターライス
1人前
溶き卵
3個分
パセリ
適量
〈トマトソース〉
基本のトマトソース
1/2缶〜1缶
たまねぎ(みじん切り)
1/2個
にんにく(スライス)
1かけ
モッツァレラ
適量

作り方

  1. 1
    〈モッツァレラトマトソース〉
    油を熱し、にんにくを入れて香りが出るまで火を通す。たまねぎを加えて炒め、基本のトマトソースとモッツァレラを加えてひと煮立ちさせる。
  2. 2
    卵を準備し、オムライスを作るために深呼吸〜o(^o^)o
  3. 3
    ここからオムライスのたまご作り!まずは、フライパンに油を中〜強火で熱し、箸につけた卵液がジューっとなったら溶き卵を加える。
  4. 4
    木ベラで、真ん中を中心に素早くかき混ぜる。
  5. 5
    卵の円の端っこから真ん中にむけて素早くすくいあげる(1周時計回り)。
  6. 6
    再び卵を全体に回し、写真の通りに戻す。
  7. 7
    同様に、卵の円の端っこから真ん中にむけて素早くすくいあげる(1周時計回り)。
  8. 8
    再び卵を全体に回し、写真の通りに戻したら、バターライスを卵の上にのせる(真ん中にできるだけ広くご飯はのせる)。
  9. 9
    フライパンをもちあげ、斜めにかたむけながら巻いていく。
    ※最初はかなり難しいと思うかもしれませんが、繰り返し練習することでコツを掴むことができます。
  10. 10
    形を整える。
  11. 11
    こんな感じです!
  12. 12
    仕上げにお好みのソースをかけて召し上がれ(*^o^*)今回は1のモッツァレラトマトソースをかけ、仕上げにパセリをかけました!
    左:モッツァレラトマトソース
    右:チーズカレーソース

きっかけ

ポムの樹で食べたオムライスを再現してみました(ᵔᴥᵔ) とろふわを目指すために、素早く行うことが大きなポイントです^ ^

公開日:2019/02/18

関連情報

カテゴリ
オムライスモッツァレラチーズトマトソース

このレシピを作ったユーザ

yoshimin_cooking【管理栄養士】 ★レシピ閲覧数160万突破☺️★ 作ってみて本当に美味しい!! と思ったレシピのみ掲載しています(^^)   美味しくないと思った場合は、 あえて掲載していません✨ レシピには、お友達のピクミンさんと  育てた無農薬のお野菜も使ってます♪ Instagram ▶ @yyy8_29 野菜作りと料理をするピクミン

つくったよレポート( 2 件)

2020/12/20 22:01
卵の巻き方を参考にさせてもらいました!ありがとうございました(^^)
Ivy*
写真からとろふわ感が伝わってきます! 参考にしていただきありがとうございます(o^^o)
2020/02/24 20:09
作ってみました!とても美味しかったです!
チャボ〜ニラメイドと管理栄養士〜

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