紫小松菜とバナナのグリーンスムージー レシピ・作り方

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レオルナ
アントシアニンが豊富な紫小松菜とバナナのスムージー♪
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

紫小松菜
１株
バナナ
１本
水
８０cc

作り方

  1. 1
    紫小松菜は、よく洗い２～３cmにカットします。
  2. 2
    バナナは、皮をむき一口大にカットします。
  3. 3
    材料全てをミルサーに入れて、30秒ほど回して完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サラダでも食べられる紫小松菜ですが、スムージーにすることで、消化吸収しやすくなります。

きっかけ

紫小松菜があったので。

公開日：2018/11/08
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー酵素ジュース野菜ジュースバナナ小松菜
料理名
紫小松菜とバナナのスムージー♪

このレシピを作ったユーザ

レオルナ

つくったよレポート（ 2 件）

2019/07/28 06:54
バナナ+小松菜＝ジュース大好き！夏はよく飲んでます　でも紫小松菜って初めて見ました。私の行くスーパーでは出てた事ないんですﾖ 　普通の小松菜で作りましたご馳走様
ビッグさん
綺麗な色で美味しそうですね！ 紫小松菜は、産直などで時々出回ります。 作っていただきありがとうございます！
2018/11/28 12:35
紫小松菜、はじめて買いました。おいしくできました！
マキクン

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