ひら天と玉葱、レタスの玄米チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひら天は1ｃｍ程に（粗く刻む）切ります。玉葱はみじん切りにします。レタスは一口大に手でちぎます。

2. 2

   フライパンにごま油を敷いてひら天と玉葱を中火で2～3分炒め火を通します。

3. 3

   温かい玄米ご飯と★を加えなじませながら炒め合わせます。

4. 4

   レタスを加え軽く1分程炒め塩コショウで味を整えると完成です。