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もやしと株なめこの和え物 レシピ・作り方

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ねあっっ
つるっとたくさん食べられます。

材料(2人分)

もやし
1/2袋
株なめこ
1/2株
★醤油
小2
★酢
小2
★昆布だしの素
小1/3
すり胡麻
大1/2
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作り方

  1. 1
    株なめこは石づきを切り捨ててバラバラにほぐします。
  2. 2
    鍋にお湯を沸かし沸騰したところに1ともやしを入れ10~15秒、もやしに白いところが少し残る程度にゆでます。ざるにあげます。
  3. 3
    ボールに2と調味料★を入れて和え、器に盛り付け胡麻をすり入れると出来上がりです。

おいしくなるコツ

株なめこの量はもやしと同じ150gくらいです。

きっかけ

低カロリーのおかず

公開日:2013/07/13

関連情報

カテゴリ
なめこ
料理名
もやしとなめこの和え物

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ねあっっ 料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)

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