ペンネナポリタンで低炭水化物ダイエット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ペンネは袋表示の時間茹でます。

2. 2

   玉ねぎはくし切り、人参は薄切り、ピーマンはヘタと種を取り除き一口大に、キャベツも一口大のざく切りにします。

3. 3

   フライパンに油を敷いて2をサッと強火で2分ほど炒めます。

4. 4

   玉ねぎが半生程度で★と1のペンネを加え炒め付け、全体になじんだら塩コショウで味を調えると出来上がりです。パルメザンチーズを振っていただきます。