レンジでヘルシーに豚肉の唐揚げ風【お弁当に】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉が大きかったら、一口サイズに切り分けます。

2. 2

   ボウルなどに豚肉を入れ、Aを絡めます。
   5分置いて味をなじませます。

3. 3

   ２に片栗粉を加えて満遍なく混ぜます。

4. 4

   レンジ加熱可のお皿にクッキングシートを敷きます。

5. 5

   クッキングシートの上に豚肉を重ならないように並べます。

6. 6

   ふたやラップはなしで、レンジ600wで1分加熱します。

7. 7

   取り出し、豚肉の裏表を返します。
   ★クッキングシートがくっついてはがれないようにそっと扱ってくださいね

8. 8

   再度、ラップをせずに600wで1分加熱してできあがりです。

9. 9

   お弁当にどうぞ～