超ヘルシー　簡単豆乳ゼリー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   電子レンジで60度以上のお湯を50ml程度作り、そこにゼラチンを入れて溶かす。
   普通の粉ゼラチンではふやかす必要があるが、AUのゼライスならそのまま溶かせる。

2. 2

   ソイプロテインを15gほど水200mlとシェイクする。

3. 3

   エリスリトールなどはゼラチン側にいれる。混ぜて溶かしきった後で、ソイプロテイン（豆乳）を投入する。

4. 4

   かき混ぜて、後は冷蔵庫で数時間冷やすだけで完成。
   シェイクの際での泡はさほど気にしなくても良い。