☆父ちゃんの変わりオムライス☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマトはくし切りにする。
   茹でたブロッコリーは小房に分ける。

2. 2

   厚切りベーコンを1cm角に切る。
   フライパンにサラダ油を中火で熱し、厚切りベーコンを3、4分炒め火が通ったら、ケチャップ(大さじ4)を加え炒め、ご飯を加えて、炒め合わせる。

3. 3

   フライパンの中で円形になるようにし、中央をくぼませる。(後ほど⑤を流し入れる為です)

4. 4

   ●を混ぜ合わせ、③に流し入れ、半熟状にする。
   火が通ってきたら、トマトと茹でたブロッコリーを卵の上に乗せる。

5. 5

   耐熱容器に、▪️を入れて、ふんわりラップをし、電子レンジ600Wで40秒加熱する。溶けていなければ、10秒ずつ調整して下さい。
   
   ※ご家庭の電子レンジの出力で調整してください。

6. 6

   ③で中央をくぼませたオムライスの所に流し入れて、ドライパセリをかける。
   
   卵とご飯の間に、ケチャップをかけると出来上がりです。