☆お弁当用のミートボウル☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●の合わせ調味料を準備しておく。

2. 2

   パン粉を水でふやかす。

3. 3

   ボウルに合挽肉、スィートコーン、②を入れて練り、食べやすい一口大に丸める。

4. 4

   フライパンにサラダ油を熱し、③を弱めの中火で転がしながら焼いていく。弱火にし2分ほど蒸し焼きする。

5. 5

   火が通ったら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、①の●の合わせ調味料を加え絡めると出来上がりです。