【ダイエットのコツ】 ・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること!ダイエットに目分量はNG! ・よく噛むこと!早食いはNG! ・野菜にドレッシングではなくゆでたまご&納豆&トマトケチャップを絡めて一緒に食べましょう!
たっぷりの野菜とゆでたまごにトマトケチャップ&納豆でオープンオムレツ風ワンプレートに!
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