ホッと☆黒ごま＆マロンのプロテインカフェオレ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- きなこ 小さじ2
- プロテイン粉末 小さじ1
- コーヒー粉末 小さじ1
- 黒ごまクリーム 小さじ1
- マロンジャム 小さじ1
- 熱湯 カップ半分
- 低脂肪乳 カップ半分
作り方
-
1
カップにきなこ、プロテイン粉末、コーヒー粉末、黒ごまクリーム、マロンジャムを入れ、熱湯を注いでよく混ぜます。
-
2
低脂肪乳を注ぎ、レンジで1分くらい温め、よく混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- カフェオレ
- 料理名
- カフェオレ
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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※黒ごまも栗もペースト状の方が消化吸収が良くお腹の中から受験生サポート