ホッと☆黒大豆ごま青汁ミルク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- きなこ 小さじ2
- 青汁粉末 小さじ1
- 黒豆ジャム 小さじ1
- 黒ねりごま 小さじ1
- 低脂肪乳 カップ1杯
作り方
-
1
カップにきなこ、青汁粉末を入れ、低脂肪乳を注ぎ、レンジで2分くらい温めます。
-
2
黒豆ジャム、黒ねりごまを加え、よく混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料
- 料理名
- 青汁
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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