ダイエッターにも☆寒天のせケーキ＆団子ヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: ダイエッターにも☆寒天のせケーキ＆団子ヨーグルト♪
Total time: 2 h
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100g; コレスケア（粉末青汁） 小さじ2; グルコケア（粉末緑茶） 小さじ2; 寒天 大さじ2; グレープフルーツ 2房; ショートケーキ 1個; あん団子 2個

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1時間以上
300円前後

nyan260

じぇじぇじぇ(゜o゜)ダイエッターなのにケーキ＆団子！？
寒天＆グレフル＆青汁でヘルシーケアばっちりなのでダイエッターにも安心のよくばりデザートです(ﾟ∇^d)

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100g

コレスケア（粉末青汁）: 小さじ2

グルコケア（粉末緑茶）: 小さじ2

寒天: 大さじ2

グレープフルーツ: 2房

ショートケーキ: 1個

あん団子: 2個

作り方

1

粉寒天を煮溶かして寒天を作ります。
※詳細は下の登録タグ「レンジ寒天♪」で「レンジで手軽に☆ゆるめ寒天♪（寒天ダイエットに）」を是非参照してみて下さいね（ﾟ∇^d）
2

器にヨーグルトを入れ、グルコケア、コレスケアを加えてよく混ぜ合わせます。
※グルコケア（粉末緑茶）は血糖値に、コレスケア（粉末青汁）はコレステロールにしれぞれ効果的な特保商品です。
3

2にケーキ、あん団子をのせます。
4

1の寒天をスプーンで崩して加え、外皮と薄皮をむいたグレープフルーツを添えて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ダイエット中に高カロリーの物を食べると「罪悪感」を感じがちですが、血糖値やコレステロール値用特保商品や、ダイエット効果があると言われる寒天＆グレープフルーツを一緒に食べることでその「罪悪感」を軽減し、美味しく楽しく食べることがポイントです♪

きっかけ

父のバースデーケーキとあん団子があり、どちらも賞味期限が短く・・・でもカロリー摂り過ぎ～(＞_＜) ってな焦りを和らげるために(ﾟ∇^d) ※グルコケアとコレスケアはサンプルをいただいていたので、いつ使うの？今でしょ！！！ってな感じで＾＾

公開日：2013/08/25

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪