ひんやり香ばしい☆麦こがし風黒ごまミルク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- はったい粉 大さじ1
- 低脂肪乳 グラス1杯
- 黒ねりごま 大さじ1
- 黒すりごま 小さじ1
- オリゴ糖 小さじ2
作り方
-
1
グラスにはったい粉を入れ、低脂肪乳を半分くらい注いでよく混ぜ、黒ねりごま、黒すりごまを加えてよく混ぜ合わせます。
-
2
低脂肪乳をグラス上部まで注ぎ、オリゴ糖を加えてよく混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料
- 料理名
- アイスミルク
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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