ぷちぷち三昧☆コーン＆甘夏の黒ごまヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: ぷちぷち三昧☆コーン＆甘夏の黒ごまヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100g; 甘夏 2房; コーン 大さじ1; 黒いりごま 小さじ1

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5分以内
100円以下

nyan260

どのぷちぷちがお好み？甘酸っぱいぷちぷち？はじけるぷちぷち？香ばしいぷちぷち？みんなまとめてぷちぷち三昧～^m^♪

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100g

甘夏: 2房

コーン: 大さじ1

黒いりごま: 小さじ1

作り方

1

器にヨーグルトを入れ、外皮と薄皮をむき小さく千切った甘夏を加えます。
2

コーンを加えます。
3

黒いりごまをかけて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

甘夏もぷちぷち、コーンもぷちぷちだなぁ、と思い、ごまもプラスして♪

公開日：2013/04/09

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪