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温野菜のサラダ★かぼちゃ・さつまいも・ブロッコリーレシピ・作り方

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えだまめ大好き！

温野菜、ありがたくいただきましょう。

みんながつくった数 5件

材料（４人分）

ブロッコリー: １株

さつまいも: １本

カボチャ: １/８個

醤油系ドレッシング: 適量

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作り方

1

ブロッコリーはボウルに張った水の中で振り洗い。一口大にカット。茎も皮をむき、２センチ角程度にカット。
さつまいも・カボチャは圧力鍋で蒸す。（茹でる・レンジ可）
2

ブロッコリーはたっぷりの熱湯に塩（分量外）を入れ、さっと（色が鮮やかになるくらい）ゆでる。
さつまいも・カボチャは食べやすいサイズにカットする。
皿に盛る。
ドレッシングをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

温野菜、大好き。

公開日：2013/02/02

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関連情報

カテゴリ: かぼちゃサラダ

関連キーワード: 蒸し野菜さつまいもとかぼちゃさつまいもとカボチャブロッコリーとかぼちゃ

このレシピを作ったユーザ

えだまめ大好き！こんにちは。普段の料理におすすめレシピをアップしていきたいと思います。たくさんの「つくったよレポート」お待ちしてま～す。

つくったよレポート（ 2 件）

2016/02/02 17:21

野菜をたくさん食べたくて温野菜のサラダにしてみました(^o^)

温野菜にすると野菜をたくさん取れますよね〜。作っていただきありがとうございます。

2013/02/18 19:32

ブロッコリーの代わりに人参ﾃﾞｽ。とってもヘルシーで美味しく頂きました。

ほろほろcafe

温野菜にするとたくさん野菜が取れますよね。レポありがとうございます。よろしかったら他のレシピもお試しください。

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