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納豆の食べ方-イカタコわかめ♪ レシピ・作り方
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nyan260
イカ&タコ&わかめの海の恵み満載ヘルシー納豆ご飯♪
材料(1人分)
納豆
1パック
ご飯
1膳
カットわかめ
小さじ1
ネギ
2cm
酢イカ
2切れ
酢ダコ
2切れ
白いりごま
少々
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作り方
1
カットわかめを水で戻し、水気を絞っておきます。
2
酢イカ、酢ダコ、ネギを刻みます。納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、イカ、タコ、わかめ、ネギを加えて混ぜ合わせます。
3
大きめの茶碗(カフェオレボウルなど)にご飯を盛り、2のイカタコわかめ納豆をのせます。
4
白いりごまを振って出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
今回は酢イカと酢ダコを使いましたが、もちろん刺身用でもどうぞ\(^o^)/
きっかけ
酢イカと酢ダコがあったので、わかめもプラスして海の幸納豆ご飯に!
公開日:2013/02/02
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関連情報
カテゴリ
納豆
料理名
納豆ご飯
このレシピを作ったユーザ
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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