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納豆の食べ方-キャベツ&ちくわ♪ レシピ・作り方

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nyan260
しんなりキャベツに、ぷりっとちくわでヘルシーボリューミー納豆ご飯♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

納豆
1パック
ご飯
1膳
キャベツ
1/20個
ちくわ
1本
白いりごま
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツは食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れ、ラップまたは軽く蓋をして電子レンジで5分ほど加熱し、冷ましておきます。
    ※写真はキャベツ1/4個分です。
  2. 2
    納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、1のキャベツ、小口切りにしたちくわを加えて混ぜ合わせます。
  3. 3
    大きめの茶碗(カフェオレボウルなど)にご飯を盛り、1の納豆をのせます。
  4. 4
    白いりごまを振って出来上がり!

おいしくなるコツ

私はご飯にのせちゃいましたが、キャベツ多めにそのままサラダのように食べてもどうぞ\(^o^)/

きっかけ

キャベツとちくわで納豆ご飯!

公開日:2012/12/29

関連情報

カテゴリ
納豆
料理名
納豆ご飯

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート( 2 件)

2017/12/10 17:48
レンジで加熱したキャベツが柔らかく、甘みもあって、美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
amnos73さん、いつもつくレポありがとうございます♥しんなりとしたキャベツと弾力のあるちくわの食感が納豆と合いますよね♡気に入っていただけて嬉しいです♪
2013/03/08 21:58
ぷりっとしたちくわにしんなりキャベツ合いますね❤ごまも入って香ばしいです❤美味しかったです❤ きゃ!別人のようにマジレポしちゃった♪今日からおちつくわ私★旨
りょうようみさ
暖かくなってきたから春物出さなキャ、ベッ荘に着ていくの♪ …あ、別荘は移築したんだワ~❢ 姐さんのマネして私も別人を気取ってみました^^; 疑似マジレポ感謝♥

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