塩麹で☆欲張りな美肌スーパーデトックスヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: 塩麹で☆欲張りな美肌スーパーデトックスヨーグルト♪
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 大さじ3; プラス糀 生塩糀 小さじ1; コラーゲンパウダー 大さじ1; りんご 1/8個; 焼き芋 1切れ; ブランフレーク 大さじ1; プルーン 2個; 黒大豆（炒り） 小さじ2; 炒り大豆 小さじ2

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約10分
300円前後

nyan260

パーティーなどで食べ過ぎてしまった翌朝に♥噛み応えのある食物繊維たっぷりヘルシー食材のデトックス効果だけでなく、しっかり美肌効果もプラスして(ﾟ∇^d)♪

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 大さじ3

プラス糀　生塩糀: 小さじ1

コラーゲンパウダー: 大さじ1

りんご: 1/8個

焼き芋: 1切れ

ブランフレーク: 大さじ1

プルーン: 2個

黒大豆（炒り）: 小さじ2

炒り大豆: 小さじ2

作り方

1

器にヨーグルトを入れ、塩麹とコラーゲンパウダーを加えて混ぜ合わせます。
2

ブランフレークを加えます。
3

皮をむいて芯を除き、小さくカットしたりんごと、皮つきのまま小さくカットした焼き芋を加えます。
4

刻んだプルーン、黒大豆、炒り大豆をのせて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

食物繊維が豊富で噛み応えのある食材を組み合わせて、よ～く噛んで食べるのがポイントです(ﾟ∇^d) かなりボリュームもありますし、よく噛むことで満足感も増してデトックス効果もUP♥

きっかけ

デトックス効果に美肌コラーゲンパウダーもプラスして欲張りヘルシー＆ビューティーヨーグルトに♥

公開日：2012/12/24

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪