甘くない☆ひじきふりかけで白和え♪ レシピ・作り方

Name: 甘くない☆ひじきふりかけで白和え♪
Total time: 10 min
Yield: 1～2
Ingredients: 豆腐 1/2丁; ひじきふりかけ 大さじ1; すりごま 小さじ1; いりごま 小さじ1

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約10分
100円以下

nyan260

すりごま＆いりごまをダブル使いするのがポイント！甘味を加えなくても香ばしく優しい甘みを味わって♪

みんながつくった数 1件

材料（1～2人分）

豆腐: 1/2丁

ひじきふりかけ: 大さじ1

すりごま: 小さじ1

いりごま: 小さじ1

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作り方

1

しっかり水気を切った豆腐を手で崩しながらボウルに入れます。
2

1にひじきふりかけを加えてざっと和えます。
3

2に、すりごまといりごまを加え全体を和えれば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆腐の水気をよく切り、手で崩し、すりごま＆いりごまを加えるのがポイントです！ ※私は黒すりごま×白いりごまを使いましたが、白×白でも、黒×黒でも、お好みでどうぞ♪

きっかけ

ひじきふりかけと野菜を和えると美味しいので豆腐を和えて簡単白和えに！

公開日：2012/05/31

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪