ふんわり爽やか☆きなこ＆グレフルヨーグルト♪ レシピ・作り方

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nyan260
甘みの少ないグレフルでも、きなこを加えるとほんのり甘くまろやかに♪
※ダイエットにも！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

プレーンヨーグルト
100g
グレープフルーツ
1/4個
きなこ
大さじ1

作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れ、皮をむいたグレフルを加えます。
  2. 2
    1のグレフルヨーグルトに、きなこをかけて出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

グレフルもきなこもたっぷりが美味しいですよ＼(^o^)／

きっかけ

甘みがあまりないグレフルだったのですが、甘味ではなくきなこをプラスしてみました(^-^) ※少しでも、ダイエット作戦です！

公開日：2011/10/19
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
料理名
グレフルヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート（ 2 件）

2012/06/21 06:34
きな粉をかけてイソフラボン♪ 前回はおまとめレポだったのね！と思いだしました＾ｍ＾ 久々にごちそう様★
THANK YOU　GOOD　BYE♬
そうです～前回はお忙しいのに三連レポいただいたんですよね♪ …って今日がおヒマという意味ではないデス～（＾＾；） 丁寧にむいたグレフルにきなこがけ美味しそう～♥
2012/04/05 10:55
右下がきな粉です～（*^^*) きな粉の消費率はぐんぐん上がってます★ ３つともご馳走さまでした。まとめ写真でレポごめんね
THANK YOU　GOOD　BYE♬
こういった三連レポを頂いたのは初めてですが嬉しいです❢ こうして並んで見るとやはりルビーは美しいですねぇ♪ 今日も家族愛に満ちたステキレポありがとうございます♥

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