電子レンジで 10 分野菜ピラフ（吸水なし） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料はこれだけです。
   すぐにできますので、写真を参考にして事前に揃えておきましょう。

2. 2

   米は分量外の水で研いでざるに上げておきます。

3. 3

   玉ねぎは 3mm 幅にスライスして、端からさらに細かく刻んでみじん切りにします。

4. 4

   にんじんは皮を剥いて縦に割り、端から薄くスライスして、さらに細く刻みます。

5. 5

   セロリは縦に割り、さらにそれを半分に割って、端から刻みます。

6. 6

   ピーマン（パプリカ）は種を落として細切りにし、端から細かく刻みます。

7. 7

   レンジ容器（写真はグルメ三昧）にオリーブオイルと玉ねぎを入れ、蓋をして 600W で 40 秒加熱します。

8. 8

   蓋を開け、分量の水を入れます。

9. 9

   ローリエの葉を半分にちぎって入れ、粉末だしを加え、コショウを 7 ～ 8 振り（お好みで調節）して良く混ぜます。

10. 10

    蓋をして 600W で 9 分 30 秒加熱し、蓋をしたまま 5 分蒸らします。

11. 11

    蓋を開け、お好みのハーブを振り、必要に応じて塩で味を調えながら全体を混ぜ合わせます。
    再び蓋をして米の芯が無くなるまで放置します。
    ローリエは盛り付ける際に取り除いてください。