レンジでちくわと人参のきんぴら レシピ・作り方

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レンジで簡単に副菜を作りたくて!ちくわがあればなんでも美味しくなります!

材料(4人分)

人参
1/2本
ちくわ
1袋(4本入り)
めんつゆ
大2
砂糖
大1
ごま油
大1
白胡麻
適量

作り方

  1. 1
    人参は千切りにし、ちくわも真ん中で切って開き千切りにする
  2. 2
    耐熱容器に人参、ちくわの順に入れ、めんつゆ、砂糖、ごま油を入れてよく混ぜる
  3. 3
    ラップをしてレンジで3分チンしたら一度取り出し、軽くかき混ぜたら再度ラップしてレンジで1分チンをする
  4. 4
    できたら嬉しいです胡麻を入れてかき混ぜ、少し冷蔵庫で冷やしたら完成

きっかけ

たんぱく質豊富なちくわのレパートリーを増やしたくて

公開日:2022/11/06

関連情報

カテゴリ
ちくわ

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maicohome ワーママ、3人育児奮闘中! 簡単で美味しくできるメニューに毎日挑戦してます! 子どもがおいしいと食べてくれる、我が家の定番ごはんです☺

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