ヘルシーおつまみ☆サラダチキンのサンチュ巻き レシピ・作り方
材料（1人分）
- サラダチキン
- 1個（125g）
- サンチュ（レタス）
- 5～6枚
- かいわれ大根
- 1/2パック
- にんじん
- 1/2本
- きゅうり
- 1/2本
- ★味噌
- 大さじ1
- ★豆板醤
- 小さじ1
- ★みりん
- 小さじ1
- ★砂糖
- 小さじ1
- ★すりおろしにんにく
- チューブ1cm
- ★すりおろし生姜
- チューブ1cm
作り方
-
- 1
- ★を混ぜ合わせて辛味噌を作る。
-
- 2
- かいわれ大根…根を切り落とす
にんじん・きゅうり…千切り
サラダチキン…食べやすい大きさに削ぎ切りにするか、ほぐす
-
- 3
- サンチュにサラダチキン、野菜、辛味噌を巻いて召し上がれ
きっかけ
野菜もたくさん食べられるヘルシーなおつまみにしたくて。
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